Je médite

Même si ce n’est que pendant 10 minutes avant le souper, je trouve que cela calme mon esprit.

Je fais de l’exercice

Il me suffit d’une marche rapide pour me débarrasser de mes frustrations et cela m’aide à brûler les calories du chocolat que j’ai dû prendre pour me calmer !

Je prends un bon bain chaud

Je me suis même fait une pancarte « Prière de ne pas déranger » que j’accroche à la porte de la salle de bain. En fait, on y lit plutôt « Entrez à vos propres risques ! »

Je m’écrase

Je regarde la télévision et me couche. Parfois, je ne dis même pas un mot à qui que ce soit. Heureusement, mes amis et ma famille ne le prennent pas mal !