Vous êtes stressé? Vous avez cinq minutes? Même si vous croyez ne pas avoir une minute à vous, prenez le temps de faire l’exercice suivant en compagnie du spécialiste du stress Eli Bay. « Même si la gestion continue du stress exige un engagement plus constant, cet exercice de cinq minutes vous aidera à décompresser et à faire le vide dans votre esprit », affirme le spécialiste. Joignez-vous à lui et constatez à quel point cette courte pause vous sera bénéfique